A importância de ter um hobby

Você sabe qual é a importância de ter um hobby? Muitas pessoas ignoram o quão fundamental esse estímulo pode ser para a manutenção da saúde física e mental. 

No artigo a seguir, nós da Lord Design iremos mostrar como a implementação de uma nova atividade em sua rotina pode mudar completamente sua qualidade de vida.

Um remédio contra o estresse e a exaustão

Atualmente, a maioria das pessoas vive um cotidiano bastante corrido e atribulado, repleto de responsabilidades e tarefas. Isso acarreta um nível de estresse e sobrecarga emocional cada vez maior aos indivíduos. Não é por acaso que os transtornos de ansiedade e síndrome de exaustão sejam cada vez mais comuns. 

Isso faz com que elas desenvolvam uma dificuldade de concentração em tarefas, especialmente àquelas que não sejam relacionadas ao trabalho ou à vida doméstica. Muitas vezes, sentem culpa por dedicarem tempo ao lazer.

O alívio das tensões acumuladas ao longo dos dias, assim como do estresse, pode ocorrer a partir da prática de um hobby. Por isso, é fundamental que você reserve um tempo para si mesmo, tendo momentos exclusivos para a realização de atividades prazerosas.

O principal é que o hobby possa proporcionar distração e entretenimento, além de trazer mais leveza e tranquilidade para lidar com as exigências do cotidiano. 

Quais os principais benefícios de ter um hobby?

Como vimos, ter um hobby pode ser uma forma de explorar novas áreas, desenvolver novas habilidades, relaxar o corpo e a mente e ter mais satisfação. No entanto, existem outras vantagens intrínsecas relacionadas à sua instauração na rotina.

Melhora da autoestima

Fazer algo que gosta, ainda que apenas uma vez na semana, gera estímulos de prazer que aumentam a sensação de conforto e bem estar consigo mesmo. Portanto, ter um hobby é uma das formas mais simples de fortalecer a forma como você se enxerga. 

Além disso, vestir-se de maneira estilosa e como você se sente mais confortável tem grande relevância na construção da autoestima. 

Sabendo disso, aqui na Lord Design você encontra diversos acessórios que ajudarão a incrementar seu visual. Entre pulseiras e colares dos mais diversos materiais, estilos e cores, nós estimulamos você a fortificar a sua autoestima. 

Aumento do autoconhecimento

Ao mesmo tempo, quanto mais você se dedica à sua satisfação interna, mais você conhece a si mesmo. Por isso, é bastante recomendado que a prática do hobby seja realizada de forma individual. Isso contribui para o aumento do autoconhecimento, que nos torna mais seguros para a tomada de decisões e para lidar com os desafios da vida. 

Estímulo da criatividade

Estimular a criatividade é extremamente benéfico para a saúde mental do ser humano, por desenvolver a nossa capacidade de adaptação e nos tornar mais aptos a solucionar problemas.

É extremamente recomendável, então, realizar uma atividade que possa estimular o seu pensamento criativo. 

Escrever em um diário, por exemplo, é uma ótima forma de estimular sua criatividade através da escrita. Além de manter um registro bacana da sua vida para você revisitar depois de um tempo. 

Para facilitar a realização dessa atividade, disponibilizamos para você em nosso site um case para canetas, que você pode utilizar tanto para a parte profissional de sua rotina, quanto para a de lazer.

Mas lembre-se, é fundamental que a escolha dessa atividade reflita algum interesse genuíno. Assim, a execução dela será algo aguardado e estimulante. 

Ter uma válvula de escape

É preciso desconectar a cabeça do modo trabalho. Isso inclusive pode ser mais estimulante para o aumento da sua produtividade do que pensar nas questões profissionais todas as horas da semana. 

Portanto, ter uma ocupação além da área profissional é uma ótima alternativa para liberar essa pressão acumulada, mesmo que de forma programada. 

Como iniciar um hobby?

Se você deseja estabelecer um novo programa em sua rotina, mas não sabe exatamente por onde começar, aqui vão algumas dicas. Em primeiro lugar, é ideal que você seja honesto com você mesmo e reflita sobre quais atividades ao longo da vida te traziam sensação de pertencimento e alegria.

Iniciar um hobby que esteja aliado à prática esportiva é uma ótima forma de resolver duas questões de uma só maneira. Isso porque a atividade física, por si só, aumenta os níveis de sensação de prazer, além de colaborar com a melhora da disposição e aumento da produtividade.

De modo geral, praticar a atividade ao ar livre também será um estímulo a mais para o seu bem-estar. Por isso, considere passeios pela cidade e a exploração de lugares que você nunca conheceu, sejam restaurantes, museus ou parques.

Se você tem a possibilidade de trabalhar em Home Office, opte por cada dia ir a um espaço diferente para estimular sua produtividade. Caso tenha um computador para levar junto, temos o case para notebook perfeito para você em nosso catálogo.

O fundamental é que você entenda a importância de ter um hobby para aumentar a sua satisfação pessoal e busque encaixar esse momento de respiro e lazer dentro da sua rotina semanal. 

A Lord Design sempre reúne boas dicas para você melhorar a sua autoestima e aumentar a sua qualidade de vida. Acompanhe nosso blog para ter acesso a esses conteúdos! Visite o nosso site para conferir os produtos disponíveis em nosso catálogo e aproveite também para compartilhar o artigo nas redes sociais.